世界衛(wèi)生組織(WHO)一項報告顯示，從公眾、患者，到部分醫(yī)護人員，都對癌癥存在不少誤區(qū)。世界抗癌聯(lián)盟(UICC)在全球42個國家進行的“得了癌癥等于死亡”認知調(diào)查顯示，43%的中國人認為該觀點正確，而在西方國家，只有13%的人表示認可。“華人健康網(wǎng)”近日通過調(diào)查總結(jié)出民眾對癌癥普遍存在的十大誤區(qū)，非常有代表性。

　　誤區(qū)1：患癌主要原因是基因

　　“華人健康網(wǎng)”的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，1/5的受訪者認為癌癥主要是基因遺傳的結(jié)果。事實上，這只是癌癥發(fā)生的因素之一，環(huán)境污染、不良生活和飲食習(xí)慣、過度壓力等，都和癌癥的發(fā)生密切相關(guān)。癌癥會經(jīng)由生殖細胞上的基因突變遺傳至下一代，使后代發(fā)生癌癥的風(fēng)險遠高于一般人群。例如，母親患有乳腺癌，女兒患乳腺癌的風(fēng)險為一般人的2~3倍。但每種癌癥發(fā)生基因變異的概率以及遺傳特質(zhì)不同，遺傳傾向有所差異。比如與遺傳相關(guān)的結(jié)直腸癌僅占所有患者的5%左右。研究證實，比起基因，不良生活習(xí)慣(如吸煙、酗酒、熬夜、壓力大等)、環(huán)境污染(如空氣污染、化學(xué)與農(nóng)藥殘留等)對身體的傷害更嚴重。其中，不健康的飲食習(xí)慣占35%，吸煙占30%。例如，肺癌與吸煙和吸二手煙關(guān)系很大;口腔癌、食道癌與吸煙、酗酒、嚼檳榔息息相關(guān);結(jié)直腸癌則與肥胖、不健康飲食、缺乏運動等關(guān)系密切。

　　誤區(qū)2：癌癥不可預(yù)防

　　許多人認為，癌癥很難預(yù)防。但世界衛(wèi)生組織提出，1/3的惡性腫瘤可以預(yù)防，1/3可以治療，1/3可以治愈。預(yù)防癌癥的主動權(quán)就掌握在每個人自己手里。美國癌癥研究學(xué)會指出，預(yù)防癌癥最簡單可行的方法就是多吃蔬果，大約可減少20%的患癌幾率。美國癌癥醫(yī)學(xué)會建議，民眾每日應(yīng)至少吃5份蔬果(1份果蔬約85克，相當(dāng)于一個小香蕉、中等蘋果或小胡蘿卜)、減少動物性脂肪的攝入、保持標(biāo)準體重、每天至少運動30分鐘、戒煙限酒。許多癌癥在早期會發(fā)出獨特的信號，可通過定期體檢來辨識。只要堅守“預(yù)防重于治療”的第一道防線，建立健康的生活方式，避免已知的癌癥危險因子，加上定期篩檢的第二道防線，遠離癌癥并不難。

　　誤區(qū)3：放化療一定會掉頭發(fā)

　　調(diào)查顯示，高達76%的50~59歲受訪者認為“接受放化療一定會掉頭發(fā)”，而40~49歲的受訪者中，也有42%的比例認可這一觀點。癌細胞比正常細胞生長更快，化療藥主要通過抑制癌細胞的生長周期來起作用。但在治療同時，多數(shù)化療藥會“好壞通殺”，使體內(nèi)正常細胞受損，尤其容易對腸胃道黏膜細胞、毛囊細胞、生殖細胞等產(chǎn)生破壞作用。比如，治療乳腺癌的蒽環(huán)類化療藥容易造成頭發(fā)脫落;但有些針對腸胃道腫瘤使用的化療藥只對腸胃道黏膜細胞起作用，患者不容易出現(xiàn)毛頭發(fā)脫落的現(xiàn)象。為了在心理上更易于接受掉頭發(fā)的現(xiàn)實，建議留長發(fā)的病人接受化療前先剪成短頭發(fā)，短頭發(fā)患者可以理成小平頭。

　　誤區(qū)4：癌癥晚期就沒救了

　　大多數(shù)癌癥患者最怕聽說自己已是晚期，癌細胞從原發(fā)部位轉(zhuǎn)移到肝臟、肺、骨等部位。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，46%的50~59歲受訪者認為癌癥晚期沒得救。隨著醫(yī)學(xué)進步，部分癌癥即使發(fā)現(xiàn)時已是晚期，也仍可治愈，比如淋巴瘤和睪丸癌的預(yù)后就不錯。尤其是靶向治療藥物不斷獲得突破，即使晚期肺癌、乳腺癌等也有機會得到較長時間的控制，存活期可延長幾個月，甚至幾年。即使癌癥發(fā)生轉(zhuǎn)移，嚴重程度也不一樣，不可一概而論。只要遵醫(yī)囑進行治療，還是有希望長時間“帶瘤生存”的。

　　誤區(qū)5：斷食可殺死癌細胞

　　不少癌癥患者認為，不讓癌細胞攝取到任何營養(yǎng)，就能將其“餓死”，于是有人采取“斷食療法”控制癌癥。調(diào)查顯示，14%的中年受訪者贊同這一觀點，60歲以上人群的這一比例高達22%。臨床上曾有肝癌患者為“餓死”癌細胞而只喝水，吃少量蔬果，結(jié)果癌細胞沒被殺死，自己因肝衰竭而死亡。一般來說，“斷食”的癌癥患者，一周體重可能會減少10公斤，對免疫力破壞很大，反而使癌細胞更易存活。而且，癌細胞就像“流氓”，除了會在原發(fā)病灶附近造成破壞外，更會對其鄰近器官組織產(chǎn)生破壞，并產(chǎn)生遠端轉(zhuǎn)移，轉(zhuǎn)移過程中出現(xiàn)大量新生血管，攫取其他器官組織的營養(yǎng)。但研究發(fā)現(xiàn)，糖是癌細胞最喜歡的食物，如大腸癌、乳腺癌、子宮內(nèi)膜癌、胰腺癌與前列腺癌等的發(fā)生率與愛吃糖有關(guān)。美國哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院研究發(fā)現(xiàn)，愛吃高“升糖指數(shù)”(GI)食物的女性患大腸癌的風(fēng)險比正常人高3倍，男性則高出32%。一般來說，精制糖類和精加工食品，如甜飲料、糖果、糕點、餅干等零食，都屬于高GI食物，癌癥患者應(yīng)少吃，或者用存在于蔬菜和水果中的天然糖類來取代。

　　誤區(qū)6：吃素者不易患癌

　　“華人健康網(wǎng)”調(diào)查顯示，24%的受訪者堅信素食主義者患癌風(fēng)險低。研究表明，經(jīng)常大魚大肉的人患癌風(fēng)險的確更高，而素食主義者天天吃蔬果，膳食纖維攝取充足，患大腸癌等的風(fēng)險可能比正常人低。但為了讓素食更可口，食物中可能會含有一些添加劑，而且很多往往是油炸的，長期可能造成油脂、鹽、致癌物質(zhì)過量累積，比一般人更容易被癌癥盯上。此外，長期吃素可能會造成營養(yǎng)失衡。奧地利社會醫(yī)療與流行病學(xué)中心與格拉茨醫(yī)科大學(xué)聯(lián)合研究發(fā)現(xiàn)，素食主義者可能因動物性脂肪攝取太少而增加患癌風(fēng)險，是愛吃肉的人的2~2.5倍。防癌有個“鐵三角”，即正常作息、規(guī)律運動、均衡飲食。特別是飲食部分，一定不要偏食或挑食，盡量以天然食材為主，加工品以每周1~2次為限，且每天吃5份不同顏色的蔬果，提升身體抗氧化能力。

　　誤區(qū)7：痣多易得皮膚癌

　　“聽說多痣的人患癌風(fēng)險高，特別是長在腳底的痣容易變成黑色素瘤。”調(diào)查顯示，61%的中老年人相信這一觀點。痣分為出生就有的原生痣和后天受環(huán)境、體質(zhì)影響生成的痣，后者多與黑色素沉淀有關(guān)。在青春期及女性孕期，痣的增加可能會有加速現(xiàn)象。中年時，痣的數(shù)目達到高峰。多數(shù)人身上的痣都屬于良性的黑色素痣，不必過度擔(dān)憂。如果痣出現(xiàn)色澤、大小、形狀等的異常改變時，應(yīng)特別留意。1.大小改變，且有逐漸往外擴散的趨勢，直徑大于0.6厘米。2.有脫皮、出血、分泌物等現(xiàn)象。3.形狀不對稱，邊緣不規(guī)則、模糊。4.顏色改變，比如由咖啡色變成黑色或深藍色。5.觸感異常，比如忽然突起，且摸起來凹凸不平。6.伴隨痣，一顆原本存在的大痣旁邊忽然長出許多小的痣，且有合并的趨勢。

　　誤區(qū)8：胸大易患乳腺癌

　　“乳房大易患乳腺癌”也是不少人的誤區(qū)之一，但事實上，這并不科學(xué)。“乳房大”并不是乳腺癌的高危因素，而家庭史才是高危因素，其他的危險因素還包括：月經(jīng)初潮早、絕經(jīng)遲、未婚、未育、晚育、未哺乳等。門診常發(fā)現(xiàn)，大部分乳腺癌患者都是摸到硬塊或穿內(nèi)衣時感覺疼痛才來就診，這時癌癥多處于2期以后，可能需要切除乳房。若能早發(fā)現(xiàn)、早治療，乳腺癌的治愈率很高。據(jù)臺灣2006~2010年新診斷的乳腺癌期別存活率顯示，0至1期病例5年存活率高達95%以上，2期也有88.7%的高存活率，若到第4期才發(fā)現(xiàn)，存活率只剩24%。建議超過45歲的女性最好每月自查乳房，每年定期體檢。如有家族史，篩檢年齡要提前至40歲。

　　誤區(qū)9：吃有機食物可防癌

　　有機飲食成為近年來的健康新潮流。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，39%的50~59歲受訪者認為吃有機飲食可以防癌，而在13~19歲的人群中，這一比例更高達53%。有機食品指的是在栽種或培育過程中完全沒有使用化學(xué)農(nóng)藥、化學(xué)肥料、除草劑等非天然藥物，并保持土壤的自然養(yǎng)分，來提升食材的安全性?，F(xiàn)在的有機食品大多是蔬菜和水果。有人過于相信吃有機蔬果對身體好，而完全不吃非“有機認證”的食物，例如不符合“有機”飼養(yǎng)條件的豬肉等，容易導(dǎo)致營養(yǎng)不均衡，無法達到預(yù)防癌癥的效果。英國牛津大學(xué)一項長達9年的研究表明，長期攝取有機食品的女性，患癌風(fēng)險與從不吃有機食品的女性沒有顯著差異。想要吃得健康，需要做到飲食多樣化，多吃當(dāng)季時令食物，每天吃一點堅果。

　　誤區(qū)10：酸性體質(zhì)易患癌

　　“人體只有呈弱堿性才是健康的”，“酸性體質(zhì)特別容易患癌”……近年來“酸堿性體質(zhì)”的各種說法被廣泛傳播，并成為一些保健品廣告和養(yǎng)生類電視節(jié)目熱捧的概念。但科學(xué)上并無酸堿性體質(zhì)的說法。首先，人體中有多種液體，包括細胞內(nèi)液、細胞外液(組織液、血液和淋巴液)、消化系統(tǒng)分泌的各種消化液和汗液、尿液等，這些液體各有各的酸堿度。所謂的“體液”說法模糊。其次，拿弱堿性的血液為例，其中含有碳酸氫鹽、磷酸鹽、血漿蛋白、血紅蛋白和氧合血紅蛋白等幾大緩沖系統(tǒng)，這些平衡系統(tǒng)保證了血液的pH值始終在7.35~7.45之間波動。最后，無論何種食物，到了胃里，在強胃酸的混合后，都變成酸性的，到了腸子中，又遇到了堿性的膽汁、胰液、腸液的混合，又都成了堿性的，經(jīng)人體吸收后對血液的酸堿度并不產(chǎn)生影響。