什么是腰椎間盤突出？

　　腰椎間盤突出癥：是由于椎間盤變性、纖維化破裂、髓核組織突出刺激和壓迫馬尾神經(jīng)或神經(jīng)根所引起的一種綜合征，是腰腿痛最常見的原因之一。

　　臨床表現(xiàn)：腰痛、下肢放射痛、馬尾神經(jīng)癥狀。

　　體征：腰椎側(cè)突、腰部活動受限、壓痛、叩痛及骶棘肌痙攣。

　　神經(jīng)系統(tǒng)表現(xiàn)：感覺障礙、肌力下降、反射改變。

　　了解疾病成因注意糾正不良生活習慣

　　1.站姿或坐姿不對

　　人平躺時，腰椎間盤承載的壓力最小；站著時次之；坐姿前傾時，頭、軀干和上肢的重量集中在腰椎，只有這一個孤零零的支撐點，此時腰椎間盤承載的壓力最大。因此，長期伏案工作或坐姿不正確，可致此病。

　　2.半躺玩手機

　　半臥位時，腰椎會因缺乏足夠的支撐，導致原有的弧度發(fā)生改變，讓椎間盤所受重力不斷增大，誘發(fā)椎間盤突出。

　　3.穿錯鞋

　　穿高跟鞋走路，身體前傾，背部弧度增加。鞋子不合適時，走起路來體重無法均勻平攤分布在脊椎上，導致椎間盤受損。

　　4.吃太多

　　吃太多過度肥胖，多余的體重可加重脊椎負荷，會對身體軸線負重部位的腰椎和骶骨產(chǎn)生擠壓。

　　5.運動不當

　　運動不當時，腰部承受壓力過大，脊椎過度屈伸使脊椎勞損，從而引起腰椎間盤突出。

　　6.腰部受涼

　　顯露腰線的上衣可使腿部修長。但是對于已經(jīng)有腰椎損傷的人來說，這卻是在傷口上撒鹽。寒冷或潮濕可引起腰部小血管收縮、肌肉痙攣，使椎間盤壓力增加。

　　7、過度按摩

　　過度按摩會加速腰關(guān)節(jié)磨損，令其變得異常脆弱。

　　8.床墊太軟

　　床墊過軟會讓脊柱在睡眠過程中凹陷變形，使腰部肌肉時刻處在緊張狀態(tài)，拉伸能力變?nèi)酢?/p>

　　從中醫(yī)的角度看，腰椎間盤突出，就是肝氣虛。肝主筋。肝氣一虛，筋壓扁了，撐不起來骨頭，就表現(xiàn)為腰椎間盤突出。

　　在已經(jīng)發(fā)病的前提下，針灸可以疏通肝氣，止痛效果顯著，是腰椎間盤突出的首選治療方式。